【減量経過】

・前回の状況説明はこちら▷☆

2023.4.16  ▷ 6.17

・体重、体脂肪率などは写真の通り。

「脂肪の厚みは以下の通り」

・腹▷ 23㎜ ▷ 13㎜　–10㎜

・横腹▷ 22㎜ ▷ 17㎜   -5㎜

・尻▷測定不可 ▷ 27㎜

※4月は脂肪が厚くて摘めず

・昨年に比べて今年は少し遅れています。

・正直、過去1番にトレーニングがメンタル的にキツイです😨

・昨年の敗因をインプルーブ出来てるかは8/27(日)会場で確認してやってください

・自分との戦い、後2ヶ月頑張ります💪🏽

#筋肉を落とさず脂肪を落とす

#自分との戦い

#年齢との戦い

#リベンジ