先日、プロフィール写真の撮影が行われました📸   ついつい、 カメラを向けられると構えてしまい、気がつけばいつも同じポーズに… なんて事はありませんか❓   僕自身も、もともとは人前が苦手で お決まり...続きを読む

こんにちは。トレーナーの萩野敏生です。 今回は今までダイエットは低カロリーが絶対と信じている方からするとかなり衝撃的な内容となっております。 ただカロリーが全く関係ないわけではありませんが，カロリーを気にしているけどなか...続きを読む

こんばんは！ トレーナーのSAKIです。   今日は風がありつつ、日中は日差しが強く暑かったですね🌞 寒暖差がありますのでくれぐれも、体調にお気を付けください🙌     さて、タイトルの通り...続きを読む

どうもトレーナーの萩野敏生です😁 今回は『運動にコーラが運動にいいのか』簡単に解説していきたいと思います！ 結論から言うと運動に対して良くないです‼️ トレーニング系のYoutuberがトレーニング前に飲んでいるのを見た...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🤱   早い人はもうすでにお盆休みが始まっているようですね。 10連休だそうです。いいですね。 私も仕事していないので毎日休んでいるようなものですが。  ...続きを読む