こんばんは！

新米ママトレーナーのSAKIです🤱

 

早い人はもうすでにお盆休みが始まっているようですね。

10連休だそうです。いいですね。

私も仕事していないので毎日休んでいるようなものですが。

 

 

さて、今日のタイトル

『日本人の運動志向は変わらないのか』

という、私にしてはなんぞ思想めいたことを言っております。

 

健康づくりのための身体活動基準2013・アクティブガイドの記事によると

東京オリパラ2020は国民の身体活動（歩数）、運動習慣者の割合、スポーツ実施率に影響せず。
諸外国の先行研究通りでした。

 

という研究結果を東京大学が発表しました。

以下、記事抜粋

“東京大学大学院の鎌田真光講師は、東京オリンピック・パラリンピックの開催が決定した2013年の前後7年間の運動に関する複数の全国調査データを分析しました。 　その結果、2020年までの時点では、開催決定をきっかけとした国民の歩数や運動習慣、スポーツ実施率の変化は確認されなかったということです。”

 

オリンピックがきっかけで、一時期スポーツジムがたくさんできて一気に健康ブームが来たなと感じていました。

ジム通り

と呼ばれるほど、ジムが何店舗もオープンした道も近所でありました。

コロナ禍になってから、客足が遠のいて閉店したりガラガラの店舗内を見ることも増えました。

そのせいなのでしょうか。。。

少なくともオリンピック開催が決まって、少なくとも日本で一気に、スポーツしようぜ！ムードは高まっていたはず。

 

コロナ禍で冷めてプラマイゼロぐらいの研究結果になったのでしょうか。

近年の平均歩数も1000歩/日ほど減ってきています。

もっともっと、たくさんの人が自分や家族の健康のために運動を日常に取り入れてほしいです。

 

私は今日、なんだかモヤモヤした気分だったのですが、筋トレしてかなりスッキリ！

よーし、ダラダラせずやるぞー！🔥

改めて運動は良い❣️

と感じた時にこんな記事を見つけたので、

なんてこった！

と少しでも多くの人にこの思いが届くことを祈っています。

健康づくりのための身体活動基準2013

では、

30分以上の運動を週2日しましょう

という指針がありますので、ぜひ皆様も心掛けて見てください。

なんでも良いですよ。

買い物の時に歩いた、階段登った、掃除機かけた

などなど、トータルして30分×週2日以上です。

す

プラウドに来られるお客様は、目標に応じてトレーナーと回数を相談してください。

運動をこれから始めるという方もプラウドでまずは体験から❣️

一人一人の健康が日本の医療や経済を救います！

すごい大事のようですが、大事なんです！

運動志向でいきましょう！

 

では、本日はここまで。