50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) マッスルメモリーって？ 今日はマッスルメモリーについて話ますね😀 マッスルメモリーとは、一度筋肉をトレーニングして発達させた後、一時的にトレーニングを中断...続きを読む

現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 筋トレとピラティスの違い 筋肉へのアプローチ方法が異なり どちらかも筋肉へ働きかけますが 最終的なゴールが異なります。 筋トレは、筋肉に負荷をかけて収縮を...続きを読む

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 男性トレーナーと女性トレーナーの違い 同じパーソナルトレーナーではありますが、それぞれ特徴と違いがあります。 一概に「どちらが優れている」と言う事はありませんが、...続きを読む

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 パーソナルトレーナー選びについて 先日体験に来られたお客様の一言 男性トレーナーと女性トレーナー どちらを選べば良いか分からない また多く在籍してする男性トレーナ...続きを読む

☆YouTube動画をアップしました！！ ※3分11秒の動画です。 ▼動画の説明▼ part5の今回は、 【恋愛と美の関係】です。 ☆若さや美を保つ為に恋愛は必要なのか？ ☆説得力あるみきさんの映像を是非ご覧下さい。 ☆...続きを読む