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パーソナルトレーニング風景3(キックボクシング)

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

「経営者は強くないといけない!」 …をキャッチフレーズに経営者同士が対戦するキックボクシングの試合に初出場されるK様 開業医の先生で院長さんです。 【院長】「キックボクシングの試合に出ることになりまして…」 …と、聞いた...続きを読む

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パーソナルトレーニング風景2(男性)

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

ある日の男性パーソナル風景や雰囲気です。 ご参考になさって下さい。 ↓こちらは腹筋の基礎的な動き↓ ↓こちらはバーベルスクワットです↓ ↓こちらはスミスマシンワイドスクワットです↓   ↓こちらはスクワットの解...続きを読む

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パーソナルトレーニング風景1(女性)

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

ある日のパーソナル風景(女性)です。 ご参考になさって下さい。 これはお尻ともも裏と背中(脊柱起立筋)のバランスを整えて、腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップを狙った筋トレを行っています。   自分が見本を見せてい...続きを読む

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オンラインパーソナル開始‼️

  • お知らせ
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オンラインパーソナル、スタートしました‼️ ⭐️お申し込みはこちら→☆ 今回の方は北海道の方で、自分が名古屋。 これまで不可能だった事を可能にしていきます☺️ 1月中はスタート価格グループレッスン3000、マンツーマン5...続きを読む

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1日1分トレーニングその5 【肩】

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン
  • 肩こり、腰痛、頭痛、膝痛

1日1分トレーニングその5【肩】 ⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています!! 今回は、第5弾!! 【肩】です!! こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想...続きを読む