今日は、その1(こちら)の続編として、 1ヶ月の変化をご報告致します！ ①懸垂 【ビフォー】全く上がらず 【アフター】全く上がらず ② ぶら下がり秒数(動画はこちら) 【ビフォー】1秒 【アフター】31秒 ③ラットプルダ...続きを読む

過日、懸垂チャレンジの投稿をしましたが、 ※懸垂チャレンジブログはこちら   実は、同時に 「半年で腕立て伏せが出来るようになりたい。」という事も同時の依頼でした。 懸垂と同じく 「流石に無理では…」 と、思い...続きを読む

かつては世界一治安が良い国とされていた日本ですが、現在、治安が悪化している事をご存知でしょうか？ 現在の日本の治安は、アジアで4位に下がってしまいました。 しかも、犯人は捕まらなかったり、捕まえて訴えても不起訴になる事例...続きを読む

【初めてお尻にか刺激が！！】 ひどい腰痛持ちで筋力低下が顕著だったE様の2回目出張(出張は要応相談)トレーニング。 過去の様々なトレーニング歴の中でお尻に刺激を感じた事がなかったせいかお尻の筋肉がなく、腰の爆弾がいつ爆発...続きを読む

Yさん、 トレーニングへの探究心が凄く、 本格的なトレーニングも楽しんで受け入れておられる事もあり進化スピードが早いです。   ↓トレーニング動画↓ IMG_2644 ↓トレーニング動画↓ IMG_2888 I...続きを読む