夏は肌を露出しやすい季節なので、夏までにダイエットを成功させたがる人がとても多いです。 特に女性だと二の腕や脇、 ふくらはぎ引き締めたがります。男性だと細マッチョの海水パンツ一丁で、海の似合う男を演じたがります。 だいた...続きを読む

カフェインレスの飲み物もはやっていますが、カフェイン入りの飲み物の売り上げも昔から伸びています。 飲む時間帯や用途に合わせて、カフェインが入っているか否かを決めて飲むのが、便利で良いですね。 トレーニングや筋トレが趣味の...続きを読む

猫背、お腹が出ている、にの腕がぷよぷよ、お尻が垂れている、背中がこんもりと丸い…。 冒頭からショッキングな言葉を並べてしまいましたが、これらは全て「おばさん体型の特徴」としてあげられていることです。ですが、おばさん＝おば...続きを読む

◆ライフスタイルを変えることで自然と痩身に繋がる ダイエットの基本=ライフスタイルを変えること ダイエットというと減量や痩身を思い浮かべる方が多いと思いますが、ダイエットの基本的な考え方は「健康的なライフスタイルを送るこ...続きを読む

アメリカで行われたある研究で「痩せ型の人と肥満型の人の腸内細菌をマウスに移植する」という実験をしたところ、肥満型の人の腸内細菌を移植されたマウスだけが肥満体型になったそうです。 この結果からもわかるように、腸内細菌は人の...続きを読む