どうもトレーナーの萩野敏生です😁 今回は『運動にコーラが運動にいいのか』簡単に解説していきたいと思います！ 結論から言うと運動に対して良くないです‼️ トレーニング系のYoutuberがトレーニング前に飲んでいるのを見た...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです🤱   実家に帰省して6日経ちましたが、姉や両親が娘を見てくれるので、腱鞘炎が治りつつあります。 休めないと治らないので、ありがたいです（ ;  ; ） あと4日あ...続きを読む

【落とし前つけました！！】 ※落とし前をつける・・・自らの失敗の責任を取る事 ◉part1の投稿(こちら→⭐︎)の公約、なんとか果たせました！！ 2位頂きました✨ 「満足」と、言うと愛ある辛口トレーニーの皆様に怒られそう...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。     地元、香川県に帰ってきてこれまでなかなか会えなかった友人と会うことができました。 お店もほぼ貸切状態なので、子供たちものびのび遊びながら大人も...続きを読む

おはようございます。 新米ママトレーナーのSAKIです。   皆様、お盆休みに入られた方も多いのではないでしょうか🤗 私は昨日から香川県の端っこにある実家に帰省しています。 とても長閑ですが雨のせいなのか、ジメ...続きを読む