食欲の秋となりましたね⭐︎ 私(杉浦)もコンテスト（こちら⭐️）も終わり、制限なく食べております。 夏の間は、暑さで運動量を抑えておられた方も多いのではないでしょうか？ ⭐︎なまった体＋食欲の秋＝肥満化！！ の恐れが……...続きを読む

こんにちは！ 新米ママトレーナーのSAKIです😊   先日、娘の4ヶ月健診に行ってきました。 保健センターで行う集団健診で、名古屋市は案内が事前に届き、区ごとで無料で実施してくれます。   保健師さん...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   昨日、名古屋に戻ってきました✨ やはり実家は楽🥹 のんびりさせてもらってたんだなとつくづく感じた1日でした。 実家のベッドは姉が購入した高級ベッドだったから...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです💪   今日は待ちに待った稲刈り🌾 実家は自分達の食べる米+α作りつつ、父も母もサラリーマンという、兼業農家です🧑‍🌾 今回久しぶりに長く帰省しているのはこの稲刈り...続きを読む

こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです。   まだ、実家に滞在していますが、今日は久々の1日晴れ模様🌞 しかも夕方頃涼しかったので散歩に出かけました🎵 愛知県の方はどうでしたか？  ...続きを読む