4月になり、新しい環境になった人も多いのではないでしょうか。 仕事の後、学校の後・・。   空いた時間にぜひ、体を動かしてリフレッシュしましょう。   プラウドは、皆さまのご来店を心よりお待ちしており...続きを読む

暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です！     自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。   そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む

天気のいい休みの日は、子供たちと公園に☀     プラウド白壁公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。     子供のためのトレーニング･･･   「子供に何をさせたらいい...続きを読む

プラウド白壁のオープンから2ヶ月。 新年度を迎えました✨     パーソナルトレーナーの早瀬です。   保育園のママ友とも、次年度の担任の先生の話題で持ちきり☆   幼稚園や学校で...続きを読む

【ぽっこり下腹もすっきり解消。おばさん体型にならない方法とは】 猫背、お腹が出ている、にの腕がぷよぷよ、お尻が垂れている、背中がこんもりと丸い・・・。冒頭からショッキングな言葉を並べてしまいましたが、これらは全て「おばさ...続きを読む