こんにちは(´・ω・`) 広報担当の本間です。 今日は加圧トレーニングを紹介させていただきます。   加圧トレーニングとは、腕の付け根や、足の付け根にベルトを巻いて血流を制限し、 少ない負荷＆短時間で効果を出す...続きを読む

    2016年6月、トレーニングを担当させて頂いていた、       浅野淑さん が、   ベストボディージャパン岐阜大会で、 グランプリを受賞されました‼️       浅野さんは、   ５児の母として家事子育てを...続きを読む

友人の結婚式に列席してきました！       パーソナルトレーナーの早瀬です。     それに合わせて、ネイルをして、エステに行って･･･     私...続きを読む

パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁、公認トレーナーの杉浦です！ 今回は、お客様のビフォーアフターについて紹介したいと思いますので、お付き合い頂けたら嬉しいです！ たまに少しづつ紹介して行きたいと思いますが、...続きを読む

こんにちは！ ６月に入り、少しずつ夏らしくなってきましたね(^-^)   僕は、名古屋市東区に引っ越してきて一カ月がたち、 自転車の必要性を感じ、   今日は５年くらい乗ってなくてボロボロの自転車を元の家から持ってきて、...続きを読む