筋肉再生アーティストをてっちゃん選ぶと得られる物(メリット)vol.1 トレーニング歴40年 パワーリフティング歴15年 コンテスト歴10年の経験を生かしたパーソナル💪🏾 先ずはトレーニングメニューの引き出しの多さだと思...続きを読む

先日プラウド白壁を3月で卒業されて緑の山々に囲まれた新鮮な空気に包まれた処にてコンディショニングサロンを開かれるSAKIトレーナーがもう少しで2歳になるお子様と来られました😊 卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブ...続きを読む

現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 筋トレとピラティスの違い 筋肉へのアプローチ方法が異なり どちらかも筋肉へ働きかけますが 最終的なゴールが異なります。 筋トレは、筋肉に負荷をかけて収縮を...続きを読む

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 何歳になっても元気に現役💪🏾 先日、64歳になられたお客様 6年程前から自分のパーソナルを 受けに三重県から来てくれています。 ダイエットして好きな服が似合う身体...続きを読む

現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 女性トレーニーの定番トレ #ブルガリアンスクワット どうしても大腿四頭筋に入ってしまう方も 多いかと思います。 先ずはスタンス→前足のステップの位置の調整 前過ぎ...続きを読む