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マッスルメモリーって何?

  • 疑問解決シリーズ

50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです(現役パワーリフター) マッスルメモリーって? 今日はマッスルメモリーについて話ますね😀 マッスルメモリーとは、一度筋肉をトレーニングして発達させた後、一時的にトレーニングを中断...続きを読む

60歳と7日の時に出たコンテストにて あのなかやまきんに君と💪🏾パワー💪🏾 現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 62歳でも元気にトレーニング出来る秘訣 カッコいい身体でいたいと言うモチベーショ...続きを読む

先日プラウド白壁を3月で卒業されて緑の山々に囲まれた新鮮な空気に包まれた処にてコンディショニングサロンを開かれるSAKIトレーナーがもう少しで2歳になるお子様と来られました😊 卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブ...続きを読む

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筋トレ?ピラティス?

  • 疑問解決シリーズ

現役パワーリフター50代の筋肉再生アーティストのてっちゃんです。 筋トレとピラティスの違い 筋肉へのアプローチ方法が異なり どちらかも筋肉へ働きかけますが 最終的なゴールが異なります。 筋トレは、筋肉に負荷をかけて収縮を...続きを読む