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タンパク質の語源

  • 疑問解決シリーズ

こんばんは! 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️   7月に入りました〜! 今日は豪雨でしたね☔️ 最近は週1回まとめ買いを大量にしているので ちょうど雨がピークの時に買い物へ行き、大荷物を持って帰宅しました...続きを読む

おはようございます🌞 新米ママトレーナーのSAKIです。   最近、娘の寝相の悪さに驚いて起きる日々です。 寝返りもまだできない娘が、自分のミニ布団からどうしてこんな位置にいるのか、どうやって移動しているのかま...続きを読む

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季節の野菜は身体に良い

  • 疑問解決シリーズ

こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   暑さが異常ですね。 関東の方は節電と言われつつクーラーはつけなければいけないしどうしようもないですね🙄 私もクーラー以外の節電を心がけています。 無駄に電気...続きを読む

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ここ最近落ち着いていて安心していましたが、久しぶりの人身事故、、ダイヤに2時間近くの遅れでした     電車の中で密かにトレーニング ドローイン かかとあげ おしりをしめる 腸腰筋意識して脚を上げる...続きを読む

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ランニング時に気をつけること

  • 疑問解決シリーズ

おはようございます。 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   昨日ニュースを見て驚きました。 梅雨明けましたね あれ?先週ぐらいに梅雨入った話しませんでしたか。 あっという間の梅雨明けです。 ジメジメしているよ...続きを読む