年末年始、飲んで食べた！！！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   年末年始というより、過ごしやすくなった秋から寒くなった冬に食欲増進！       体重・体組成計に...続きを読む

40代 女性 二児の母   パーソナルトレーナーの早瀬です(^^)   男女それぞれ、20～70代まで幅広い年齢層のクライアント様がいらっしゃいます。   女性の割合の方が多いのですが、それ...続きを読む

あけましておめでとうございます☀   大晦日もお正月もあっという間に過ぎ、5日から通常営業(^^)     パーソナルトレーナーの早瀬です。     年末年始は、たくさん...続きを読む

今日が2017年、仕事納め！ パーソナルトレーナーの早瀬です。   クリスマスもあっという間に過ぎ去り、今年も後3日☆☆☆   休みの予定で、予約していたお一方が仕事になり来れなくなってしまったので、...続きを読む

  白菜が安い！   と思って買っていたら、野菜室が白菜だらけ💦   買い物は計画的に…   パーソナルトレーナーの早瀬です。   あっという間に12月も半分が過ぎました...続きを読む