先月、人生初めて人間ドックを受診してきました！

(上半身CT、胃カメラ、血液検査、尿、便検査etc)

１０年以上も健康診断すら行ってなかったので、不安でした(^_^;)

結果は全く異常なしで、ドクターからは、普通の人では出ない数値だと褒めてもらえました。あと、筋肉の発達がすごいとも＼(^o^)／

特別な事はしてませんが、やはり日常的に筋トレしている結果だと実感しました。

生徒さんには常日頃から、筋トレの１番の目的は、ダイエットや筋力upではなく、病気にならない身体ができると伝えてきたので、良い証明になりました。

筋トレ習慣をつけて、病気知らずの身体を一緒につくっていきましょう！

そうすれば、自然に理想の体になっていくでしょう(＾▽＾)