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こんばんは! とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです!     あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか?     私...続きを読む

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#14 皆が問う、何で筋トレをするの?

  • 疑問解決シリーズ

筋トレを毎日のように習慣化させている方なら、一度は聞かれたことがある質問でなないでしょうか💡 あるいは 何を目指しているの? という質問を、 同時に受ける事もあるかと思います😂 または、実際に問いかけたことがある方も少な...続きを読む

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#13 人生100年時代

  • 更年期〜老年期ご注意下さい!!

国内における65歳以上の高齢者人口についてご存知の方も多いかと思いますが💁‍♂️ 1970年      7%超 高齢化社会 1994年 14%超 高齢社会 2007年 21%超 超高齢社会 2016年 27%超  202...続きを読む

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#9 “チャレンジ”して本当に良かった!!

  • お客様やトレーナーの活躍

つい先日ですが、 2023年を迎え、新年会にご招待いただきましたので、駆けつけました💨 集まったメンバーは 一般社団法人ベストボディジャパン協会(日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、心身ともに健康的な生活を過ごす事を目的とし...続きを読む