脚のトレーニング~美脚・健康に!~
2017.06.07
昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング! パーソナルトレーナーの早瀬です。 久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^; 下...続きを読む
2017.06.07
昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング! パーソナルトレーナーの早瀬です。 久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^; 下...続きを読む
2017.06.01
新しい月の始まり、プラウド白壁オープンより4ヵ月が経ちました。 パーソナルトレーナーの早瀬です。 私は女性ですが、男性のクライアント様もいらっしゃいます。...続きを読む
2017.05.27
今日は、とても気持ちの良い天気☀ プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。 4月からパーソナルトレーニングを始めたK様。 血圧が高めで、降圧剤を処方され飲んで...続きを読む
2017.05.20
お酒大好きパーソナルトレーナー早瀬です。 前回の記事 「お酒とトレーニング③~焼酎編」からの続きです。 私の毎晩の晩酌(夕食) ☆初めに缶ビール350mlを1本! その後、焼酎かワイン。...続きを読む
2017.05.16
名古屋市東区にある「プラウド白壁」 パーソナルトレーナーの早瀬です。 春からパーソナルトレーニングを始めた、多くの方々・・・ ・筋トレは初めてという方 ・以前少しやった事がある方 ・若い頃、競...続きを読む