今日は、とても気持ちの良い天気☀   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月からパーソナルトレーニングを始めたK様。   血圧が高めで、降圧剤を処方され飲んで...続きを読む

お酒大好きパーソナルトレーナー早瀬です。   前回の記事 「お酒とトレーニング③～焼酎編」からの続きです。   私の毎晩の晩酌(夕食) ☆初めに缶ビール350mlを1本！ その後、焼酎かワイン。...続きを読む

名古屋市東区にある「プラウド白壁」 パーソナルトレーナーの早瀬です。   春からパーソナルトレーニングを始めた、多くの方々･･･   ・筋トレは初めてという方 ・以前少しやった事がある方 ・若い頃、競...続きを読む

星座は、いくつあるか知っていますか？     プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     息子が大好きな戦隊物シリーズ！     小さい頃、弟の影響...続きを読む

  息子に続き、娘も熱を出してしまいました（ﾟдﾟlll）     パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月に体験レッスンにお越しいただき、ご入会いただいたクライア...続きを読む