
こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗 今朝はまた一段と寒くなりましたね。 最近4時半起き(※起こされる)の私です。 娘ちゃんがね 4時半からむくりと起きて 遊び始めるんです。...続きを読む
こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗 今朝はまた一段と寒くなりましたね。 最近4時半起き(※起こされる)の私です。 娘ちゃんがね 4時半からむくりと起きて 遊び始めるんです。...続きを読む
こんにちは! トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです! 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです! 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む
2022.08.22
こんばんは! 新米ママトレーナーのSAKIです。 昨日、名古屋に戻ってきました✨ やはり実家は楽🥹 のんびりさせてもらってたんだなとつくづく感じた1日でした。 実家のベッドは姉が購入した高級ベッドだったから...続きを読む
2022.08.20
こんばんは! 新米ママトレーナーのSAKIです💪 今日は待ちに待った稲刈り🌾 実家は自分達の食べる米+α作りつつ、父も母もサラリーマンという、兼業農家です🧑🌾 今回久しぶりに長く帰省しているのはこの稲刈り...続きを読む
2022.08.17
こんにちは! 新米ママトレーナーのSAKIです🤱 実家に帰省して6日経ちましたが、姉や両親が娘を見てくれるので、腱鞘炎が治りつつあります。 休めないと治らないので、ありがたいです( ; ; ) あと4日あ...続きを読む