こんばんは！
トレーナーのSAKIです✨😊
プラウド白壁のジムの近く、
早咲きの桜は🌸もうご覧になりましたか？
先週あたりから、
咲き始めて写真🤳を撮りに来ている方も多く
私もパシャリしました😊✨
ぜひ、早めのお花見🌸に✨✨
ジムのお花も今日から
新たな仲間入りしたのでみにきてください✨
さて、
タイトルの通り、今回はご報告があります！！
約3年近くになりますが
この度、3月末をもって
プラウド白壁のトレーナーを卒業👩🎓
させていただきます🥺🥺🥺
これまで、
本当にありがとうございました😭
また改めて、ご挨拶のブログ書きますので
今回はご報告をと、私の想いを。。✨
急なご報告ではありますが、
私自身、自然に触れながら心も身体も整え、
もっと子どもとの時間が欲しいと考え
4月より移住することにしました🤭✨
そもそもが、
実は子どもも生後4ヶ月から
保育園へ預けていた分、
いろんな菌をもらうことも多く
その菌が増幅して私も体調を崩してしまい
お客様にご迷惑をおかけすることもありました。
私自身、妊娠前は風邪も年1回ぐらい引くか
というぐらい健康体だったのですが
なかなかトレーニングなど自分の体に目を向けることが少なくなったんです。
ダイエットもボディメイクも
肩に痛みがあったり
頭痛がおきやすかったり
不調があるとトレーニングってできないですよね🥹
今日は家でじっとしていよう。
ってなると思うんですが、
実はじっとしていても良くならなかったり。
日常の自分の姿勢のクセなどから
筋肉が硬くなって不調が起こります。
だからこそ、
これからのボディメイクには
コンディショニングが重要なんです。
人生100年時代！！
元気に健康に楽しく日々を過ごすために
コンディショニング🟰身体の調子を整える
ということが必要になります。
具体的なコンディショニングの方法は
今日、
今後新たにプラウド白壁のジムを支えてくださる
大町トレーナーに伝授しました🤭
(生意気ですね。笑)
大町トレーナーについて↓
がっつり筋トレも大事なんですが
一番大事なのは
鍛えた筋肉が日常で正しく使えているか？
だと私は思っています。
これからは
ただダイエットする、ムキムキになる
ではなく
日常がより軽やかに
ポジティブな心でいられるほうが
幾分、早く効果が出ます。笑
そんなことができるジムで
トレーニングしたいですよね💖
私はいなくなりますが
そんなトレーニングをしたい方はぜひ
体験しにきてください🤭✨
https://www.proud-shirakabe.com/studio/reserve.php
では、また。
