【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 　始めた当初は、 　筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む

「卵子の大切な話」 こちら→☆☆☆ と言う本を出版されていて、 大手の会社でも保健師として活躍されている「井沢かおりさん」 今回ダイエットにチャレンジされる事になりました。 決意の動画がこちら ↓↓↓ IMG_1733...続きを読む

　今年は、名古屋では桜の満開が比較的早かったように感じますが、 皆様の地域におかれましてはいかがだったでしょうか？ 　 　さて、 　私はアメーバブログ(こちら)をやっているのですが、 　6年前の2017年4月4日付のブロ...続きを読む