ほんのりと暖かい日差しに新たな気持ちが芽生えそうな今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　さて、 　パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁は、 　昨年の秋から、一輪の花を生ける事にしました💐✨ 　たった一輪で...続きを読む

  【打ち合わせ】 　過日、ミスコンでタイトルを取られた ちはるさん(2021.11.24記事こちら→☆参照) と打ち合わせをしました。 　やはり、自らがマイナスから夢を叶えた女性は説得力が違います！ 　そして...続きを読む

【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 　始めた当初は、 　筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む

「卵子の大切な話」 こちら→☆☆☆ と言う本を出版されていて、 大手の会社でも保健師として活躍されている「井沢かおりさん」 今回ダイエットにチャレンジされる事になりました。 決意の動画がこちら ↓↓↓ IMG_1733...続きを読む

　今年は、名古屋では桜の満開が比較的早かったように感じますが、 皆様の地域におかれましてはいかがだったでしょうか？ 　 　さて、 　私はアメーバブログ(こちら)をやっているのですが、 　6年前の2017年4月4日付のブロ...続きを読む