産後のトラブル④

こんばんは!

新米ママトレーナーのSAKIです⭐️

 

 

今日はとても良い天気でしたね🌞

こんな日は外に散歩に出かけたいものですが、もうあと少しで娘も1ヶ月を迎えるのでそれまで我慢です🤗

梅雨に入る前に散歩に出かけたいです🚶‍♀️👶

 

 

さて、今回は産後のトラブル第4弾です。

3弾までは以前の投稿をご覧ください⭐️

 

産後のトラブル①👇

産後のトラブル

産後のトラブル②👇

 

産後のトラブル②

産後のトラブル③👇

産後のトラブル③

 

このシリーズもう終わりかなと思っていましたが、まだあるものですね。笑

次々とトラブルがやってきます。

 

今回は睡眠不足が影響して引き起こったトラブルです。

 

2、3日前から舌の先端に小さい口内炎ができました。

そこからです。

両奥歯の近くにも口内炎が各1個ずつ。。。

 

そして舌に歯形が、、、!!!

調べたとこと、舌に歯形ができるのは、舌が浮腫んでいることが原因のようです。

特に噛み締めていたわけではないのでなんでだろうと思っていましたが、舌がむくむのは睡眠不足からだとか。

 

 

ふむ。

心当たりは存分にある。

 

 

ここ最近夜はほどほどに寝てくれるが、私の方が気になって起きちゃう。

昼間は、5分ごとに起きたり、長くて30分で起きて泣いて抱っこして歩く。

という日があり、夜の睡眠時間を昼に補おうと思っても一睡もできない日が続きました。

食事はしっかりバランスよく食べていますが、急に甘いものを食べたくなって一気に食べたり、なんてこともあったのでそれも原因の一つかもしれませんが😭

 

 

出産する前からよく先輩ママたちに「寝れるときに一緒に寝てね」と言われていましたが、単純に夜の睡眠不足になるからだと思っていました。

昼間はなんだかんだやることをやってしまいたいので、寝かしつけてちょっと作業してまた泣いてあやしてと作業も中途半端でストレスにも。そして私の寝るタイミングを逃す。

昼間の睡眠がそこまで大切だとは思っていませんでしたが、その積み重ねで今回の口腔トラブルに発展してしまいました。

 

娘がなかなか寝付けないのも、私が神経質になりすぎているのもあったかもしれません。

なので、今日は「ま、いっか」ぐらいの気持ちで過ごしていると、娘がよく寝てくれます。😂

母のエネルギーは影響するな〜

とつくづく感じました。そして私も今日はお昼寝を一緒にできたので身体も少し楽になってきました🤗

あとはこの口内炎と舌の浮腫みが落ち着いてくれることを待つばかりです。

 

 

もうトラブルがないことを祈りつつ、本日はここまで。