毎日の朝食

朝食は毎日これで、10年はたっています!シリアル、ヨーグルト、プロテイン、マルチビタミン、コーヒー。

プロテイン、シリアルは、いろいろ変えています。途中で、牛乳から豆乳に変えました。これで、必要なビタミン、たんぱく質を摂っています!お腹も満足で、力もでます。朝食を抜いてしまってる人、しっかり糖質摂っている人は試してみて下さい(^-^)身体締まってきますよ♪

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