3月18日(土)、以前告知していた「arm marche」に出店してきました♡     プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     女性が主催し、女性が出店するおうちマ...続きを読む

来週3月18日(土)は、出張マルシェに出店するため、プラウド白壁での早瀬のパーソナルトレーニングはお休みとなります。       みんな気になる「お腹」   腹筋に特化して、10分...続きを読む

みなさん、体を動かしていますか？   ダイエットを成功させるためには、食事制限、運動がありますが、どちらがどれほど大事なのでしょうか。   ・食事制限は、健康を維持する最低限のエネルギーを摂取したうえ...続きを読む

名古屋でダイエットをするなら、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウドがおすすめです！   初回無料で、体験レッスンができます。   当然、1回だけで、ダイエットは完成しませんが、 どんなトレーニング...続きを読む

前職はウェディングプランナー。   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。       私自身が結婚式を挙げたのは7年弱前でした♡   ウェディングプランナーとい...続きを読む