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こんにちは🌞 トレーナーのSAKIです。   産休に入ったと言いつつ、のんびりしようと思ってもなかなかできないものですね。 「子供が生まれるまでに1人の時間を」 「旦那さんとやりたいことやっときなよ」 と様々な...続きを読む

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高齢者とトレーニング

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こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の医師鈴木です。 先日、ご高齢の患者様から、「何歳までこういったトレーニングを受けることができるのですか?」と質問を受けました。お答えしたのは、「何歳になっても受け...続きを読む

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