おはようございます🌞 今日も良い天気！！！ 今日は日中の最高気温27℃、明日は30℃ってさっきラジオで言ってました。 え？夏なの？😯 昨日の時点でお昼寝をしていると汗だくでした💦 皆様、お出かけの際は紫外線対策をお忘れな...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。 もうすっかり冬ですね。 年末年始があっという間に訪れようとしていますが、今年は引っ越ししたばかりだから良いか… と、大掃除をしない方向で進んでおります。 さて、先日ロー...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁のパーソナルトレーナーのSAKIです。   先日の4連休中にオリンピックが開催されましたが、 世間はオリンピック一色ですね！ メダルはもちろん気になりますが、選手一人一人がどんな思いで...続きを読む