おはようございます🌞 今日も良い天気！！！ 今日は日中の最高気温27℃、明日は30℃ってさっきラジオで言ってました。 え？夏なの？😯 昨日の時点でお昼寝をしていると汗だくでした💦 皆様、お出かけの際は紫外線対策をお忘れな...続きを読む

こんばんは！ 今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りやすく、食事のコ...続きを読む

こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 私の場合、体質としては元々太りや...続きを読む

こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 今回は私の妊娠1〜4ヶ月目までの...続きを読む

こんにちは！ プラウド白壁のパーソナルトレーナーのSAKIです。   先日の4連休中にオリンピックが開催されましたが、 世間はオリンピック一色ですね！ メダルはもちろん気になりますが、選手一人一人がどんな思いで...続きを読む