筋トレを毎日のように習慣化させている方なら、一度は聞かれたことがある質問でなないでしょうか💡 あるいは 何を目指しているの？ という質問を、 同時に受ける事もあるかと思います😂 または、実際に問いかけたことがある方も少な...続きを読む

こんにちは🌞 プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです！   あっという間に9月に入りましたね。もうすっかり秋ですね！   秋といえば 『読書の秋』（ごくたまに読みます） 『食欲の秋』（はい、...続きを読む

新年度スタートから少し経ち、暖かくなった事もあるのか、新しく入会される方の問合せが毎日のようにあります。   パーソナルトレーナーの早瀬です。   私も新しい出会いにドキドキしますが、最初に来られる方...続きを読む