こんばんは！ とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです！     あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか？     私...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです🤗     3月もあっという間に終わり 明日から新年度がスタートしますね！ 私は新年のお正月より、なぜかワクワクドキドキ💓 別れもあれば、新しい出会いもあるからで...続きを読む

こんにちは！ SAKIです❤️ 台風も無事に通過し、秋晴れの3連休最終日ですね🍁 私は昨日、友人宅でBBQ🍖をしてきました。   良い天気でしたね。なかなか2ショットないので友人が撮ってくれました🤗...続きを読む

おはようございます☀️ 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   最近あっという間に1日が終わるな〜と感じている今日この頃。   慣れない子育てで、日々試行錯誤をしながら手を抜く方法を考えておりますが、...続きを読む

こんにちは！   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 今回は私の妊娠1〜4ヶ月目までの...続きを読む