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こんばんは! とてつもなく、お久しぶりです。 トレーナーのSAKIです!     あっという間に11月で 今年ものこるところ2ヶ月ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか?     私...続きを読む

こんにちは! トレーナーのSAKIです🤗     3月もあっという間に終わり 明日から新年度がスタートしますね! 私は新年のお正月より、なぜかワクワクドキドキ💓 別れもあれば、新しい出会いもあるからで...続きを読む

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おはようございます☀️ 新米ママトレーナーのSAKIです🤗   最近あっという間に1日が終わるな〜と感じている今日この頃。   慣れない子育てで、日々試行錯誤をしながら手を抜く方法を考えておりますが、...続きを読む

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妊娠後の変化〜食事編①〜

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こんにちは!   今日は妊娠前後の食事の変化についてお話しします。 周りの先輩ママたちの話を聞くと体質や、生まれてくる子の性別、特に関係なく、様々な色の変化があったようですが、 今回は私の妊娠1〜4ヶ月目までの...続きを読む