先日に僕自身が初体験しました遺伝子検査の結果について公開します📄✨   僕の遺伝子型ダイエットタイプは     どうやら… 脂肪を燃焼させる効率が悪く、脂質で太りやすいタイプのようです😅...続きを読む

こんにちは！ トレーナーのSAKIです！   今日もかなり暑いですね🌞 先程ようやく、こたつ布団を干し部屋を春夏仕様にしました。 昨晩から半袖で寝ています。     さて、なかなか陣痛とやら...続きを読む

2017年2月1日にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   新しいトレーニングマシンに慣れるため、トレーニングも兼ねて、マシンチェックをしに行きまし...続きを読む