こんにちは！ トレーナーの和田です🙂 今回は腰痛改善についてです！ 腰が痛い方、疲れやすい方のほとんどが 腰に直接的な原因はなく他の箇所から 腰にきているケースが多いです！ 例えば 「姿勢」「呼吸」「腹圧」 「間違った筋...続きを読む

予約フォームに “早瀬” 選択が復活しました(*^^)v       パーソナルトレーナーの早瀬です。     約1年前に入会されたＥ様。(30代・女性)  ...続きを読む

あけましておめでとうございます☆   明日5日から仕事始め！   早速、再開した無料体験レッスンで新しい方との出会いも控えており、今からオフからオンに切り替えています💪   パーソナルトレー...続きを読む

眉間のシワ予防に欠かせない、サングラスをなくしてしまいました😭     パーソナルトレーナーの早瀬です。     GWたくさん食べた！ 夏が近づいてきた！ ダイエットしよう！...続きを読む

昨日は、子供たちの保育園の遠足。 朝からお弁当作りを頑張りました(•᎑•)     名古屋のパーソナルトレーナー、早瀬です。     その後、プラウド白壁でレッスン。  ...続きを読む