こんばんは！ 新米ママトレーナーのSAKIです⭐️   7月に入りました〜！ 今日は豪雨でしたね☔️ 最近は週1回まとめ買いを大量にしているので ちょうど雨がピークの時に買い物へ行き、大荷物を持って帰宅しました...続きを読む

年末年始のお休み…   「全く動かなかったです」 「たくさん食べました」   と言われる方がほとんどです。     私もその一人です(^^)   パーソナルトレーナーの早...続きを読む

20年前に共にアメリカで学んだ関西で活躍するパーソナルトレーナーからの繋がりで知った『たんぱく質講座』が名古屋で開催！！   という事で、行ってきました☆     パーソナルトレーナーの早瀬...続きを読む

プラウド白壁オープンから、3ヵ月、GW真っ最中！   皆さま、いかがお過ごしでしょうか？     パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月は、体験レッスンから、たく...続きを読む

暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です！     自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。   そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む