白菜が安い！   と思って買っていたら、野菜室が白菜だらけ💦   買い物は計画的に…   パーソナルトレーナーの早瀬です。   あっという間に12月も半分が過ぎました...続きを読む

お酒大好きパーソナルトレーナー早瀬です。   前回の記事 「お酒とトレーニング③～焼酎編」からの続きです。   私の毎晩の晩酌(夕食) ☆初めに缶ビール350mlを1本！ その後、焼酎かワイン。...続きを読む

お酒大好きトレーナーの早瀬です(*^^*)     久々のお酒ネタ。 過去の記事は下記をご覧下さい。 お酒とトレーニング お酒とトレーニング②   今回は「焼酎」をピックアップ！...続きを読む

名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」、女性パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨日は、バレンタインデー♡   子供と一緒に寝てしまったので、一日遅れで、旦那様にチョコとウィスキーを...続きを読む

あっという間に師走！ 2017年2月1日に名古屋市東区白壁にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナー早瀬です。   年末年始、忘・新年会等、お酒をたくさん飲む機会が多...続きを読む