64歳の筋肉再生アーティストてっちゃんです。 最近はノンフライヤーを使っての鶏胸肉唐揚げ風味に凝ってます🍗 素材の脂しか使わないので凄くヘルシーでふわっとしていて美味しいです😊 材料は鶏胸肉、味付けは胡椒、味の素、クレイ...続きを読む

皆様こんにちは🌞 私、只今、減量末期(経緯はこちら)なのですが、こんな時こそ何を食べてるかを公開して行こうと思います😊 【内容】 ① (放牧飼で餌も公開された)全卵3個 ② (安全な餌で飼育された)鶏胸肉ミンチ100g...続きを読む

桜が咲きはじめ、また新しい生活が始まりる方も多いのではないでしょうか。 皆様の新しい始まりをかげながら応援しています。 プロフィールはこちらです→☆   さて、今回は、簡単ヘルシーレシピを紹介したいと思います！...続きを読む