【筋力のビフォーアフター！】 【クライアントKさん】 ☆クライアントのKさんが、約3ヶ月の練習でパワーリフティングの大会に出場され、下記の成績を残されました！ ①ベンチプレス記録▷87.5kg (開始時57.5kg➕30...続きを読む

昨日、 「ベンチプレス競技」 に、20代の方々にまみれて参加してきました！！ 　「ベンチプレス競技」といっても、公式ではなく、ある大衆ジムの一店舗がイベントとして行なったものです！ 　私としては、 　基本的に、8月27日...続きを読む

【ビフォーアフター】 ☆一年間の変化☆ ・筋肉量＋1kg ・体重−11.5kg ・体脂肪率−9.5% …筋肉量を上げながら体脂肪をおとせております！！ 　始めた当初は、 　筋力・体力・気力の低下、体調不良(頭痛・腰痛・5...続きを読む