海外製のサプリは日本人には合わない、と思っていませんか。 海外製のサプリは、使われている原材料と適切な摂取量がわかれば、安心安全でとてもお買得です。 自分に合った海外製のサプリは何でしょうか。 体型別に海外製サプリを詳し...続きを読む

◆トレーニングと運動の違いとは？ 健康的なダイエットには身体を動かすことが大切と言われています。その中でもダイエットに際しては筋力トレーニングや、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動を取り入れる方が大半かと思いますが、...続きを読む

名古屋人気質と名古屋のトレーニング事情 仕事に対して真面目。一度始めた仕事は終わるまであきらめずに粘り強くやり通す。これ、何のことだと思いますか？日本人らしいといえばいかにも日本人らしいのですが、実はこれ、「名古屋人の気...続きを読む

筋力を増強することで基礎代謝が向上 ダイエットの基本は「摂取カロリー＜消費カロリー」。摂取するカロリーの総量を消費カロリーが上回ってはじめて身体の脂肪を減らすことができます。 そして減量を目指すにあたってまず考えなければ...続きを読む

いつまでも若々しくありたい。美しくありたい。ここ数年の健康志向の高まりとともに、そう考える人が増えてきています。ではそのために何をすればいいのでしょうか？ 食事に気をつける、適度な運動をする、多くの方が思いつくのはこの2...続きを読む