こんにちは！ プラウド白壁　パーソナルトレーナーのSAKIです。   先日は私の産休へのご報告に対し、温かいお言葉をたくさんいただき、誠にありがとうございます。 温かい方々に恵まれて、とても幸せです。 今後とも...続きを読む

こんにちは！トレーナーの和田です！   今回はご自宅で行える飛距離アップの トレーニングをお伝えさせて頂きます⛳️   以前のブログにもありますが、飛距離アップには 左の背中と右の腿裏（レフティーは反...続きを読む

突然ですが、 本日は、 題名にありますように、 重要なお知らせがあります‼️ 実は、 SAKIトレーナーが妊娠 しており、 3月末を持って産休に入ります。 詳しくは、 SAKIトレーナー 本人のブログ(こちら→⭐︎⭐︎⭐...続きを読む

こんにちは🌞 パーソナルトレーナーのSAKIです。   今日から3連休という方も、そうでない方も、、とっても良い天気ですね🌞 今朝は洗濯を干すか、布団を干すかという幸せな悩みでした（笑） 結局両方干しました🤗...続きを読む

今年は、何年振りでしょう⁉️ 雪が多いですね☺️⛄️ 少年の心を取り戻した気がする杉浦です。   …さて、   この度、   パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁は 2月1日で5周年を...続きを読む