1日1分トレーニングその5【肩】 ⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています！！ 今回は、第5弾！！ 【肩】です！！ こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想...続きを読む

⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています！！ 今回は、第4弾！！ 【胸】です！！ こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想お待ちしております！！ #胸トレ...続きを読む

⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう… …と、言う事で、やっています！！ 今回は、第三弾！！   【下半身】です！！ こちらからご覧ください➡️☆☆☆ …是非やってみてくださいね🎵 ご感想お待ちしておりま...続きを読む

☆YouTube動画をアップしました！！ ※3分11秒の動画です。 ▼動画の説明▼ part5の今回は、 【恋愛と美の関係】です。 ☆若さや美を保つ為に恋愛は必要なのか？ ☆説得力あるみきさんの映像を是非ご覧下さい。 ☆...続きを読む

⭐︎時間がない方にも出来る事を探していこう…第二弾！！ …と、言う事で、やっています！！ …とはいえ懸垂は場所を選びますが。。。 こちらからご覧ください▶️☆☆☆ …「これは、無理！！」 …と、いう方は、次回以降にご期待...続きを読む