グツグツコトコト

先日proudにてヨガレッスンをさせていただきました✨✨

 

地に足つき、自分の信念はブレずかっこよく生きている!!!

そんな素敵なお客様が来てくださいました♡

 

ヨガはやるべきものではなく

日常にあるものだと私は思っています✨

 

呼吸を意識して大事に時を過ごすのも

ヨガだと思いますし、練習をしていなくてはならないとするものでもないです🌟

 

と思ったら、Mさんは既に日常のなかにヨガがあるのだと思います🌟

 

これからの活躍を応援しています..💓

出会いにも感謝です😊

 

また環境を作ってくださる杉浦さんにも感謝です🌟🙇

 

Mさんはオーガニックで身体に優しいカレー屋さんを営んでみえます^_^

栄にあるlilyさんというカレー屋さんなので、パワーが欲しい!!!細胞レベルから身体を喜ばせたいと思う方は是非とも行ってみてください♡(私も近々行く予定です❤️)

 

 

 

昨日は夜な夜な煮込み料理

豚ヒレ肉を使った角煮です🥓

 

あまり美味しそうにみえない笑

ですが1時間以上煮込み、ただ柔らかいだけではなく、程よく咀嚼もでき味を楽しめました🥓美味しかったです♡

 

 

糖質の代謝を促すビタミンB1が多く含まれています✨

L-カルニチンとよばれる脂肪を燃焼させる栄養素も含まれていて、ダイエットにも心強い味方☺︎

女性は特に鉄分が不足しがちですが、これも豚ヒレ肉に多く含まれています。

さらに、ビタミンやミネラルが豊富な野菜を組み合わせたらゆうことなしです✨✨

お肉のなかでも

高タンパク低糖質でおすすめですよ♡