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62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。

パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁にて2人合わせて110歳のベテラントレーナーが頑張って合同トレーニング致しました。元気の秘訣は筋トレだけでは無く睡眠の質や健康的な食事、トレーニング後のコンディショニングなどに気を付けて頑張ってます。

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NSCA認定パーソナルトレーナー大町哲也

 

NSCA認定パーソナルトレーナー大町哲也

NSCA認定パーソナルトレーナー

大町哲也