梅雨に入り、蒸し暑くなりましたね(>_<)   パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月からプラウド白壁に通っているK様。   30代。男性。   自身...続きを読む

がん検診の無料クーポンが届きました！     アラフォー女性パーソナルトレーナーの早瀬です。     名古屋市より、がん検診が無料で受けられるクーポンが届きました。  ...続きを読む

名古屋市東区白壁、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」の前に看板が設置されました！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     2月のオープンより、通われる方がずい...続きを読む

友人の結婚式に列席してきました！       パーソナルトレーナーの早瀬です。     それに合わせて、ネイルをして、エステに行って･･･     私...続きを読む

昨日は、空いた時間に、脚を中心にトレーニング！   パーソナルトレーナーの早瀬です。     久しぶりにしっかり、トレーニングできたので、今日は、ガッツリ筋肉痛です(^^;   下...続きを読む