22日間22回 腕立て伏せチャレンジ !

こんにちは。

オープンまで3ヶ月!

来年2月1日、名古屋市東区白壁にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」の公認トレーナー早瀬です。

 

以前、途中経過をお伝えしていた

「22日間 22回 腕立て伏せ チャレンジ」

10月22日に最終日を迎えました。

 

トレーナーたるもの、女性でも腕立て伏せ22回をしっかりやりたいと意気込んでのぞんだ22日間☆

やってみて、良かったこと、たくさんありました!!

①動画でアップするので、身なりや周りを気にする。(服に気を使ったり、部屋を片付けたり)

②小さいことだけど、何かを成し遂げた!(先輩の受け売りだけど、こうゆう機会がないと、なかなかできないので)

③ホントの主旨はPTSDを知ってもらうこと。平和を願うって、大それたことは言えず、指名すると強制するような感じもあって、気が引ける部分もあったのですが「とにかく楽しみながら♪」というルールの元、何人かは楽しんでやってくれています(^^)こういう事で繋がっていくのもまた良いなと♡

 

見られて、意識することって、やはり大切ですね。

 

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「22日間 22回 腕立て伏せチャレンジ」#22pushups #22kill

アメリカでは、戦争から帰還した兵士がPTSD(心的外傷後ストレス障害)に悩まされ、毎日22人が自らの命を絶っています。この様な元兵士のPTSD問題をより多くの人に知ってもらう為に、22回の腕立て伏せを22日間やってみましょう。そして、それを友人や知人を指名して(誘って)広めていきます。

ルールは、簡単です。

*指名されたら、次の日から22日間の挑戦を始めます。

*毎日、22回の腕立て伏せを行い、それを記録(録画)します。可能な範囲で、22回に近づくように挑戦してみて下さい。膝を着いたり、途中で休憩しても構いませんが、1回(その日)の挑戦を一つのビデオに収め投稿します。

*挑戦しそうな人、また挑戦出来そうな人など、毎日誰かを指名します。

*とにかく、楽しみながらやってみましょう。このプロジェクトは、気軽に、体を使って、このPTSD問題の認知を高めようとするものです。
勇敢な軍人たちは、私達がそしてこの国が、”自由”を得るために自らの命を投げ出す覚悟で取り組みますが、退役後、そのストレス障害に悩まされ、自殺しか方法を選べない状況は本当に悲しい事です。

発信元ホームページ
https://www.22kill.com/22-honor-pushups/

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プラウド白壁で質の高いトレーニングを、ぜひ体感してください!

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【安心・安全・上質のトレーニングスタジオ】

医師が監修するパーソナル・トレーニングスタジオ

「PROUD(プラウド)白壁」

〒461-0011 名古屋市東区白壁四丁目6番1号

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