Xデーに向けてのダイエット♡途中経過♡

フライパンを新調し、焦げ付きのストレスから解放されました(^^)

 

 

パーソナルトレーナーの早瀬です。

 

 

8月末のXデーに向けて、ダイエット中のK様。

 

前回の記事はコチラ

 

 

6月27日のスタート(計測)から、2週間が経ちました。

 

お腹にたくさんついてしまった

「脂肪様外れてーーー」と頑張っています!

 

スタート時、6月27日。

 

そして、本日、途中の測定☆

 

2週間後。7月12日。

 

 

 

体重 83.6→82.0㌔
筋肉量 60.7→61.6㌔
脂肪量 19.6→17.0㌔
体脂肪率 23.5→20.7%

 

筋肉量が増え、脂肪量が減り、体重・体脂肪率が減っています!!!

 

 

基礎代謝量はアップ、内臓脂肪も減っています。

 

気になるお腹周りは

107cm→104cm

 

前回のブログを見てか、同じような境遇、目標の男性からの問合せもありました。

 

K様の頑張りが少なからず、周りの方々に影響を与えているようです!

 

引き続きXデーに向けて、共に頑張ります(ง •̀_•́)ง

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