トレーニングの目的~ゴルフのため~

2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。

 

有難く、オープン前から順に予約をいただいています!

 

その中のお一人は、ゴルフのための体力・筋力をつけたいという女性♡

 

今から10年弱前、女性のゴルフが特に流行った時期があったように思います。

 

友人でやっている子もチラホラいました。ファッション雑誌にもよく取り上げられていました。

 

私もその辺りで、一度かじりました。

 

やるからには、下手な格好は見せたくないと、変なプライドと共に、ゴルフ教室に通い始めました(^^)

 

小さい頃から、体育の授業や部活程度ではありますが、いろいろなスポーツを体験し、「自分が止まった状態」での動きが苦手だと思っいました。

 

例えば、”自分が止まっていて、動いているボールをうつ” 野球やソフトボールのバッティング。

ソフトボール部だった小学生時代。

 

“静止状態” から、“止まっているボールをうつ”『 ゴルフ』はまさにそれにあたります。

 

向いていないだろうなぁ、ボールにあたるかなと不安な気持ちで教室に行きましたが、本当の基礎から教えてもらったので、意外にボールに当てることもでき、それなりに楽しくやっていました。

妊娠と共に辞めてしまい、本コースに出る事はなく、それっきりとなってしまいました。

 

今は、実家に置き去りのゴルフセット。

 

 

 

アプローチやインパクトなど、技術的なことはわ指導できませんが、私にできることは、ゴルフに必要な筋肉・筋力・体力をつけること。

 

・軸となる下半身(脚・お尻)、体幹の中心(腹筋)を鍛える

・スイングに必要な腕・背筋の筋力をつける

など・・・

 

しなやかなキレイなスイングをイメージして、トレーニングの事を考えると私もまたやってみたくなってきました。

実際は、思い描く、きれいなスイングとは程遠いのですが(^-^;💦

 

ボディメイクやダイエット以外にもいろいろなスポーツの向上を目指す方にもトレーニング面でお手伝いいたします。

 

ご予約は、お電話やメールでお気軽にご連絡ください。

 

メールは24時間受付け、折り返し、ご連絡いたします。

早瀬への問合せはこちらへ

 

ご予約いただいている方はもちろん、今からお問い合わせの方も、お会いできることを楽しみにしています(^^)

 

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【安心・安全・上質のトレーニングスタジオ】

医師が監修するパーソナル・トレーニングスタジオ

「PROUD(プラウド)白壁」

〒461-0011 名古屋市東区白壁四丁目6番1号

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