毎年受診している最低限の健康診断。   結果が出ました！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   おととしのから気になっていた2箇所の診断結果…     その一つを食生...続きを読む

普段あまりできないのですが、口内炎ができてしまいました💦   パーソナルトレーナーの早瀬です。   口内炎を気にしながら、急遽キャンセルがあり、時間が空いたので、自分自身のトレーニング！！...続きを読む

「プラウド白壁」公認、パーソナルトレーナーの早瀬です。   オープンから20日経ち、やりながら気付く事も多々あり、いろいろと改善しながら、よりよくなっています(^^)     冷蔵庫には、た...続きを読む

こんにちは、名古屋市東区白壁に来年オープンするパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁の鈴木です。   昨日、春日井トレーナーのトレーニングを受けてきました。 今日で3日目。 からだの節々が筋肉痛になってい...続きを読む