年末年始、飲んで食べた！！！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   年末年始というより、過ごしやすくなった秋から寒くなった冬に食欲増進！       体重・体組成計に...続きを読む

がん検診の無料クーポンが届きました！     アラフォー女性パーソナルトレーナーの早瀬です。     名古屋市より、がん検診が無料で受けられるクーポンが届きました。  ...続きを読む

プラウド白壁オープンから、3ヵ月、GW真っ最中！   皆さま、いかがお過ごしでしょうか？     パーソナルトレーナーの早瀬です。     4月は、体験レッスンから、たく...続きを読む

暖かく桜も一気に開花🌸 プラウド白壁前の桜も満開です！     自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。   そんな偶然が嬉し楽し...続きを読む

2017年2月1日に名古屋市東区白壁にオープンする「パーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁」の公認パーソナルトレーナー、早瀬です。   今、話題になっている「糖質制限ダイエット」 今から、19～18年前に...続きを読む