お酒大好きトレーナーの早瀬です(*^^*)     久々のお酒ネタ。 過去の記事は下記をご覧下さい。 お酒とトレーニング お酒とトレーニング②   今回は「焼酎」をピックアップ！...続きを読む

名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」、女性パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨日は、バレンタインデー♡   子供と一緒に寝てしまったので、一日遅れで、旦那様にチョコとウィスキーを...続きを読む

こんにちは、名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁、鈴木です。   先日、「ジャンクフードって、やっぱりだめなの？」と質問を受けました。 急な質問だったので、一瞬固まってしまいました。...続きを読む