こんばんは⭐️   新米ママトレーナーのSAKIです🤗 今日はやや肌寒かったですね。 毎朝換気をしていますが、寒いので長袖の上着を羽織ったほどです。 まだ朝晩と寒い時もあるので服の選択が難しいところですね。 寒...続きを読む

うちの片付けが、少しずつ、進んできました！！     パーソナルトレーナーの早瀬です。     健康のため、体力維持、免疫力アップのためにも、運動をした方がいいのはわかっているけれ...続きを読む

3月18日(土)、以前告知していた「arm marche」に出店してきました♡     プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     女性が主催し、女性が出店するおうちマ...続きを読む

来週3月18日(土)は、出張マルシェに出店するため、プラウド白壁での早瀬のパーソナルトレーニングはお休みとなります。       みんな気になる「お腹」   腹筋に特化して、10分...続きを読む

こんにちは。名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁のドクター鈴木です。 HPの移管作業で、ブログが止まってしまってました。     さて、先日、春日井トレーナーのレッスンを受けてき...続きを読む