地震に大雨…大きな自然災害が続きますね(>_<)   被害に遭われた方々に何と言っていいのかわかりませんが、一日でも早い復興を心よりお祈りいたしますm(_ _)m   パーソナルトレーナー...続きを読む

子供の日から、十数日経ちますが… 5月人形をまだ片付けていません💦     パーソナルトレーナーの早瀬です。     先日、朝のセッションを始めた直後、    ...続きを読む

友人の結婚式に列席してきました！       パーソナルトレーナーの早瀬です。     それに合わせて、ネイルをして、エステに行って･･･     私...続きを読む

『Maki Ohguro 2017 Live-STEP!! 〜 Higher↗↗Higher↗↗中年よ熱くなれ!! Greatest Hits＋ 〜』     大好きなシンガー、大黒摩季さんのコンサー...続きを読む

春の嵐も通り過ぎ、今日はまた良い天気☀   レッスンの合間に胸を中心にトレーニング。   パーソナルトレーナーの早瀬です。     2人の子供を出産し、二人共に1年弱、母乳をあげま...続きを読む