あっという間に春になり 4月に突入してしまいました🥺🌸 トレーナーのSAKIです。 ご挨拶が遅くなりましたが 3月末をもって プラウド白壁を 卒業しました！！🌸🌸 ...続きを読む
62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日のプラウド白壁のトレーニング紹介 #バトルロープ バトルロープの効果⭐️ バトルロープはそのトレーニングの要素として有酸素運動と無酸素運動の両方が含まれてい...続きを読む
62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくウォーターバックを導入致しました。今日はお客様のパーソナルトレーニングに実際に使って体幹して貰いました。...続きを読む
冒頭の通り、 SAKIトレーナーが卒業します。 SAKIトレーナーがブログ(こちら)にて、 卒業の経緯に触れていますのでご覧ください。 これまで応援してくださった皆様、心よりお礼申し上げます。 ありがとうございました。...続きを読む
こんばんは！ トレーナーのSAKIです✨😊 プラウド白壁のジムの近く、 早咲きの桜は🌸もうご覧になりましたか？ 先週あたりから、 咲き始めて写真🤳を撮りに来ている方...続きを読む
