題名の通り、 この度、姿勢改善ストレッチ始めました！ パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁では、 これまで、トレーニング後(場合によっては前も)にコンディショニングストレッチをさせて頂いていましたが、 最近、クライ...続きを読む

ありがとうございます✨ パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁はお陰様で8周年を迎える事が出来ました。 これまでプラウド白壁を選んでお越し頂きました事、心より感謝しております。 これからも、 スタッフ一同、 お客様に...続きを読む

これからの時代に備え鍛えたい！ストレスを発散したい！強くなってみたい！ そんな皆様へ毎月3回学べて月額10,000円で学べる護身術コースを作りました！ 説明動画は(こちら) ✊危険な状況を回避する技術の習得 ✊日常生活で...続きを読む

【カムバック応援プラン！！】 この度、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁では、 暫く足が遠のいてしまった方を対象に、 【カムバック応援プラン】 を行います！！ プラウド白壁は、ここ数年で、 ①メンバーの入れ替わ...続きを読む

いつも大変お世話になっております。 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁　代表　杉浦です。 早いもので、本年も残りわずかとなりました。 年末年始は会合がある方が多いかと思います。 そんな中、大切なポイントとして気に...続きを読む